患上哮喘需要怎样锻炼身体

患上哮喘之后，如果想要锻炼身体，一般建议做一些有氧运动，比如慢跑、散步、打太极拳等，有助于提高免疫力，从而增强抗病能力。

除了做一些有氧运动以外，还可以每天进行腹式呼吸。这种方法可以起到增强肺功能的作用，对于预防哮喘发作有一定的帮助。哮喘患者在锻炼身体的过程中需要注意运动量，避免出现剧烈运动的情况，否则很容易引起胸闷、胸痛、气喘、咳嗽等不适症状。

另外，建议哮喘患者在空气较好的环境中进行锻炼，更有助于健康。