阴道松弛怎么变紧

阴道松弛主要是由于弹性纤维受损引起的，想要使阴道变紧可以采取以下几种措施来进行缓解：

1.可以进行收肛提气运动。患者可以在早上或者是晚上进行此运动，可以选择在空气比较好的地方深吸气后闭气，同时需要收紧肛门，然后缓缓呼气、放松，然后再次深呼吸闭气，收紧肛门，如此每天反复100次以上。

2.对于阴道松弛比较严重，影响到正常的夫妻性生活时，患者可以通过手术来进行治疗，可以在正规的医院进行阴道紧缩术。平时患者也应该注意外阴部位的卫生、清洁。