阴道松弛想变紧，首先应该常规地做一次盆底的检查。大多数女性会通过盆底治疗仪的治疗，通过自己进行提肛运动而得到不同程度的改善。

要求女性在平时注意尽量生活规律，减少压力，注意不能过度劳累，也要注意营养的问题，尽量不要有体质过度虚弱的情况出现。因为这些都是有可能会影响到性生活的感受，影响到阴道是否松弛的问题。

但是也有一些生育过宝宝的女性会有严重的子宫脱垂、有阴道前后壁膨出等问题。也有的女性保守治疗没有任何效果，有的女性是只能接受手术治疗，才可以帮助改变阴道的紧张度。