阴道变紧，建议可以用下列方法进行缓解：

1.可以用利多卡因软膏涂到局部，缓解这种痉挛的现象。主要是因为性生活的时候导致局部出现痉挛，而使阴道变紧，这样性生活就比较困难。通过用麻药就会缓解相应的症状，会使局部的肌肉松弛。

2这种情况有可能是手术之后导致的。比如由于做阴道的修复手术，局部形成瘢痕，而瘢痕出现挛缩之后，导致阴道局部变紧，建议去三甲医院再次做修复手术，将瘢痕切除。或者是在瘢痕局部可以注射苯丙酸诺龙，软化瘢痕，也能达到缓解的目的。