怎么锻炼使颈椎曲度变直

如果有颈椎曲度变直应该是颈椎病的问题，这种情况与长期低头等不良姿势习惯有关，容易引起颈部肌肉和筋膜僵硬疼痛。还会压迫椎基底动脉，导致大脑供血不足，产生头痛、头晕、恶心等不适症状。

在这种情况下，首先要注意纠正不良的姿势习惯，然后才能进行颈部理疗、按摩、牵引、针灸等治疗。还需要注意经常的颈部健康锻炼，如日常的健康锻炼或眼镜蛇动作都有利于症状的缓解。在这种情况下，需要做颈部CT看看是否有明显的椎间盘突出，如果症状严重应考虑进行微创手术。