紫外线太强皮肤受伤是可以恢复的。当紫外线太强的时候，受到紫外线照射时间不长，只是轻度的晒伤，不用药物处理也能够自行恢复，这个时候皮肤表现的是弥漫性的水肿性的红斑，边界比较清楚，大概三五天就好了。

不过如果紫外线太强的时候，照射时间也比较长，出现了二度的晒伤反应，皮肤在出现水肿以后很快表现为大的水泡。

这个时候最好还是进行硼酸溶液湿敷或者是薄荷炉甘石洗剂外涂，促进皮肤快速恢复，大概一周的时间恢复正常。