儿童脚崴了肿了以后一定要注意休息，不要再继续落地，特别是肿胀比较重的情况，可以抬高患肢或者进行一定的搀扶、拄拐，局部可以冷敷，包括用凉水、凉毛巾和冰袋进行一定的包裹以后，局部冷敷。

如果肿胀淤血比较重，要去正规的医院检查一下，不仅要拍片，还要检查一下磁共振，排除有没有骨折或者韧带的损伤、淤血、积液等情况，对症应用镇痛和活血化瘀的药物。

如果严重，需要石膏固定甚至进行手术，还需要进行一定的保护，避免进一步损伤。同时，后期需要积极地锻炼，尽快恢复功能。