耳鸣患者有什么注意事项

​耳鸣患者的注意事项：

平时生活中远离噪音环境，不能佩戴耳机听音乐，积极控制血压平稳，不要抽烟、喝酒。放松心情，避免焦虑、紧张，避免熬夜，生活规律，注意休息，避免疲劳，避免挑食，多食含锌食物。

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，引起耳部养分供给不足而使听力下降，补铁可以有效预防和延缓耳鸣、耳聋的发生。

适当加强体育锻炼，增强体质，定期检查听力，避免长时间耳鸣导致听力下降的发生。