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小孩长个子应该补什么营养

发布时间: 2021-08-19播放次数:20
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小孩长个子,应该补充以下几种营养:

1.补钙。钙质是促进孩子骨骼发育的重要物质,充足的钙质可以让孩子的骨骼更加强壮,从而促进身高的增长。

2.补锌。当孩子的体内缺乏锌元素的时候,就会出现食欲下降、偏食和挑食等习惯。长期厌食会导致身体营养不足,从而影响到身体长高。所以,要注意适当补充锌元素,保证孩子可以拥有正常的食欲。

3.补铁。身体缺铁会影响到造血系统,从而影响到身高。所以,要注意适当给孩子补铁,让其多吃富含铁元素的食物,从而促进造血系统的健康。血液充足,孩子身体的新陈代谢能力也会更强。

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