天天喝酒怎么养肝护胃

天天喝酒对对胃部和肝脏都有损伤，平时要注意养肝护胃。

一、每次喝酒前适当吃一些食物，比如面包、花生、牛奶等，不要空腹喝酒，减轻酒精对胃部黏膜的刺激。

二、喝酒之后可以适当吃一些维生素含量较高的果汁，比如苹果汁、胡萝卜汁等维生素，可以起到解酒的作用，加快肝脏的代谢，从而减轻酒精对胃和肝脏的损伤。

三、喝酒后可适当吃一些养胃的食物，比如小米粥、红枣粥、南瓜粥，中和胃酸，稀释酒精在胃的浓度。

天天喝酒容易引起胃部和肝脏疾病，比如胃炎、胃溃疡、肝炎、肝癌等，不建议喝酒。