天天喝酒的人对胃部和肝脏的损伤是较大的，平时要注意养胃护肝，日常饮食可适当喝点牛奶、多吃红枣、黑豆、黑米、小米粥、猪肝，这些食物都能够养胃护肝，另外还要多摄入新鲜的蔬菜水果，维生素能够解酒，促进酒精的代谢，从而减轻肝脏的负担。

但是，不管吃什么养胃护肝的食物，如果每天喝酒对胃部和肝脏的损伤也是很大的，酒精会刺激胃黏膜，容易引起胃炎、胃溃疡、胃穿孔，还会容易引起脂肪肝、肝炎、肝癌等疾病。

因此，建议能够戒酒，养成健康的饮食习惯。