子宫腺肌症患者在平时要注意保暖，不要着凉，还需要注意少吃或者不吃刺激性大的食物。

由于子宫腺肌症与雌激素过多有关系，所以要少吃一些雌激素含量高的食物，比如豆制品，很多子宫腺肌症患者，在月经期间会出现严重痛经的症状，这种情况下可以采用喝红糖水以及热敷方式缓解。子宫腺肌症患者，轻症的可以通过药物治疗，症状严重的可以行手术治疗。

平时一定要注意预防子宫腺肌症的发生，在经期要禁止性生活以免经血倒流，尽量减少宫腔的操作，防止子宫内膜进入子宫肌层。