子宫腺肌症女性表现为月经量增多、经期延长、痛经，会引起贫血，女性抵抗力差。子宫腺肌症要注意以下几点：

1.在日常饮食中吃些含铁质的食物，如黑木耳、紫菜、黑芝麻、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等补血食物，预防贫血引起头晕不适。

2.子宫腺肌症在治疗期间，避免吃酸性食物，以防加重痛经。适量补充蛋白质和多种维生素、微量元素，提高机体的抗病能力。减少糖类、辛辣刺激的食物。

3.注意劳逸结合，适量运动，养成良好的作息习惯，预防子宫腺肌症复发。