血糖高当然可以吃小米。小米是非常好的主食之一，具有营养丰富，容易吸收等特点。

血糖高的人应注意的是热量的均衡。食物当中碳水化合物蛋白质及脂肪不能单一。主食当中大米、小米、玉米、燕麦都可以选择。除此之外，不要忘记蛋白质及脂肪的摄入，要合理搭配热量摄入。

糖尿病并不存在绝对的饮食禁忌，而是合理搭配，不要过度注重单一食物的含糖量高低，从种类的调换以及控制食用量上来想办法，达到良好控制血糖的目的。