吃什么可以降甘油三脂

通过以下方面的饮食调理，可以降甘油三酯：

第一，饮食治疗。比如饮食方面，避免进食油腻的食物。同时，一些蔬菜、水果往往对于甘油三酯的升高有一定的降低作用。比如洋葱以及大蒜，营养学研究表明，对于甘油三酯升高有一定的降低作用，可以适当的多进食。此外，苦瓜也具有一定的降糖和降血脂的作用。

第二，茶饮料治疗。比如苦丁茶或者苦荞茶，具有一定的降甘油三酯作用。此外，某些中药，比如山楂、莱菔子、神曲泡茶喝，也具有降甘油三酯的作用。

当然，如果甘油三酯明显升高的情况下，比如超过正常值2倍以上，往往需要服用降血脂药物治疗，比如苯扎贝特或者非诺贝特。