胃不好 每天三餐该吃什么好

胃不好，每天三餐饮食尤为重要，饮食要以清淡，容易消化为主。胃不好的患者，可以多吃一些能保护胃黏膜的食物，比如小米粥、面汤、面条，这些食物容易吸收，不会给胃肠带来负担。

如果胃热的患者，可以选择粘性的食物，比如苹果、梨、各种瓜类。脾胃虚寒，胃寒的患者可以吃一些温性的食物，牛肉、羊肉、荔枝、橘子。消化不好引起积食的，可以选择山楂、萝卜，消积下气。

避免吃辛辣、刺激、损伤胃黏膜的食物，包括辣椒、芥末、烟酒、浓茶。平时饮食要定时定量，少量多次进餐。每天可适当参加娱乐活动，放松心情。