晚上喝水，第二天出现明显的水肿，这个应该考虑出现了水钠储留，引起水钠储留的常见的原因是因为前一天或者前一晚上摄咸食过多有关系，所以想要改善这种症状，第一个要减少晚上盐的摄入量，要低盐饮食。

低盐饮食口渴的症状就不会特别明显，也就不会过度饮水。当然除了晚上不要摄入过咸的食物以外，建议白天也不要摄入过咸的食物，因为盐摄入过多，白天饮水过多的人也容易出现浮肿，再者就是容易出现血压的升高。

所以对于有高血压的患者，尤其要注意减少盐的摄入量，要清淡饮食，再有要规律的作息，不要熬夜等。