紧张心理造成的早泄，男性要多学习性生活相关的知识，在性生活时不要有紧张的心理，要适当放松。

紧张所造成的早泄，经常出现于新婚男性或首次性生活的男性，由于对性知识比较缺乏，在与女性进行性交时就会出现紧张的心理，从而引发早泄。

男性在结婚以前也要多学习性技巧，在性生活期间也要与女性多沟通，多交流性生活经验，提高自己的性能力。此外，男性在新婚前后，身体不要过度疲劳，也不要有过大的心理压力，要以轻松的心态面对性生活。