孕妇不可以减肥，但也需要在孕期合理的控制好自己的体重。孕妇减肥会直接影响胎儿的能量供应，可能不利于胎儿的生长，严重的时候甚至会导致胎停育，所以孕妇在孕期不要减肥。

在产后初期也不适合减肥，因为此时身体正处于一个十分虚弱的状态，不仅不应该减肥，反而应该进食一些大补的食物，促进身体各项机能的恢复。

一般在产后半年左右，才可以通过进行一些适宜的有氧运动来进行减肥。但此时也不宜过度控制饮食，因为还处在哺乳期。在哺乳期度过以后，可以通过饮食上的一些控制来进行减肥。一般来说只要自己注意热量的控制，加强一定程度的运动，减肥还是比较容易的。