痛经的时候喝热水可以起到一定的缓解作用，但是效果不是很大，建议可以用热水袋敷腹部，多喝红糖生姜水缓解症状效果显著。

想要彻底摆脱痛经，还是需要去医院查清楚病因再针对性选择治疗，一般原发性痛经可以通过心理治疗、放松心情、保持良好的生活习惯来缓解，严重者也可以通过中药调理，效果不错。

继发性痛经就需要积极治疗原发病，才能得到有效的治疗，治疗期间建议不要碰冷水，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，并且要注意腹部的保暖。