雌激素高的患者可以通过提高富含硒和锌的食物比例、降低豆制品饮食比例、保持清淡饮食、补充雄激素药等进行调理。

1.提高富含硒和锌的食物比例。体内雌激素水平比较高的患者在日常生活中，要多吃富含硒和锌的食物补充雄激素，如海带、牡蛎和鳗鱼等。

2.降低豆制品饮食比例。雌激素水平较高的患者要少吃豆制品，因为豆制品中含有一定量的雌激素。

3.保持清淡饮食。雌激素水平含量高的患者日常饮食要低盐、少油，炒菜不要用动物油脂，以免增加胆固醇的摄入。

4.补充雄激素药。体内雌激素水平很高的患者，可以在医生的指导下服用十一酸睾酮胶丸、美雄酮片和司坦唑醇片等药物补充雄激素，从而对抗过多的雌激素。