女性雌激素高，如果是疾病因素导致，比如内分泌系统疾病、肝脏疾病、多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等。

首先，要针对病因进行治疗，病因解除以后再进行调理，才能有好的疗效。

其次，平时要避免过多摄入富含雌激素的食物，比如大豆、蜂蜜、燕窝等。还有一些女性的保健品也要避免进食，以免造成雌激素升高。

最后，还要注意生活习惯的调整，注意劳逸结合，不要有过重的心理负担和压力，让自己保持足够良好的睡眠，不要熬夜，保持体重在正常范围内。还有，可以根据女性的具体情况使用中药进行改善，不过用药前要先进行辨证才能有针对性地进行调理。