脚砸伤了流血，建议及时清洁、止血、消毒、包扎。如果剧烈疼痛，影响活动，可以去医院进行拍片检查。

脚部砸伤以后，要先找到合适位置坐下，尽量不要活动。褪去鞋袜，及时进行生理盐水冲洗，查看伤口情况。如果伤口出血比较多，可以进行压迫止血，然后利用碘伏进行伤口处的消毒，可以用无菌纱布进行包扎。

如果伤口比较深，建议去医院进行缝合，必要时需要注射破伤风针。如果疼痛剧烈，影响活动，有可能存在骨折，建议去医院拍片进行诊断。