疫情防控期间，非疫情高发地区的朋友，在做好足够的防护措施和准备的情况下，可以去户外跑步，需要注意以下几点：

1.平时有跑步习惯的朋友，在身体没有不适的情况下，可以坚持跑，如果从来不跑步的朋友，建议暂时不要跑。

2.最好选择在家跑步机上跑步，也可以选择其他可以在家的运动方式代替跑步。

3.外出跑步时可以选择公园和空旷的通风处，避免在马路或人多的地方跑。

4.尽量和其他运动的人错开运动时间段，和其他路人需要保持1.5米以上的距离。

5.不要结伴很多人一起运动。

6.需要正确佩戴防护口罩。