睡一觉起来眼睛充血特别红的常见原因有干眼症、急性结膜炎和球结膜下出血等。

1.干眼症。泪膜通过眼睑的瞬目运动，将泪液布满整个眼球，以起到湿润、保护眼球的作用。睡觉时瞬目运动减少，干眼症患者本来就干燥的眼球会变得更加干燥，然后逐渐充血，早上醒来后眼睛就会发红。

2.急性结膜炎。若在晚上睡觉时急性结膜炎发作，在细菌、病毒等病原体作用下，眼部的血管扩张、血流加速，早上起来眼睛会变得特别红。

3.球结膜下出血。高血压患者如果出现动脉硬化的情况，晚上睡觉后身体活动减少，血液流速减缓，可能导致眼部血液循环不畅，所以一觉醒来眼睛充血、变红。