睡一觉起来后背疼，可能与不正确的睡姿有关。局部的肌肉受压或床垫太软造成的肌肉劳损，进而引起患处疼痛。

另外，如果白天从事重体力工作，也容易在睡一觉后引起后背疼痛。这是由于肌肉的代谢产物乳酸过多堆积而引起的疼痛，一般在降低劳作、充分休息后2~3天，可以逐渐缓解。

再就是考虑后背的筋膜受凉后引起的，特别是在晚上饮酒后，身体在酒精的作用下会使毛孔及血管扩张。如果夜间睡眠时背部着凉受寒，就会造成第2天起来后背疼痛，要注意防护和保暖。