维生素e减肥吗

维生素e，它是具有抗氧化、抗自由基的作用。

维生素e，对于人体是有一定的延缓皮肤衰老、美容的效果。而对于减肥来讲，维生素e的作用就比较微弱，甚至没有。

减肥患者首先需要控制全天的总热量，可以选择低热量饮食，每天摄入热量可以在1200千卡以内。并且，要营养素搭配，不要随意地应用减肥药物。

如果想选择减肥药，一定要在医生的指导之下，配合饮食控制和适量运动，就可以起到减肥的目的，而不是随意应用维生素e来减肥。