维生素e减肥的原理

维生素E能促进人体新陈代谢，改善血液循环，促进食物的消化和吸收，清除体内废物，避免毒素在肠胃中积累，使肚子越来越大。

缺乏维生素E不仅会降低人体的基础代谢率，还会导致皮肤干燥、粗糙和老化。成人维生素e的供应量为15毫克/天。维生素E具有一定的抗氧化作用。此外，它还能延缓皮肤衰老，对疤痕和晒伤有一定的缓解作用，对美容有积极作用。

建议用荷叶或冬瓜皮浸泡在水中饮用，因为这些物质当中含有丰富的维生素E，可以促进肠道垃圾、毒素、油脂和胆固醇的排泄，有助于减肥。