来完月经后一直腰痛，需要考虑有没有盆腔炎、腰肌劳损、肾脏疾病等。

来月经期间盆腔充血，如果有盆腔炎症，疼痛的症状可能会加重，引起盆腔的神经疼痛，放射性地引起腰部疼痛。炎症未得到有效治疗，月经结束后仍然有腰痛不适的症状。

如果平时经常弯腰活动或者搬抬东西，也可能是腰部肌肉过度劳累引起的损伤。多数有局部的痛点，可以通过热敷、按摩、口服药物治疗缓解症状。

肾脏疾病，比如肾小球肾炎也会引起腰部的疼痛，但是跟月经没有直接的关系，月经结束后仍然会有疼痛。

建议到医院就诊检查一下病因，然后对症治疗。