养肺的方法有哪些

养肺比较好的方法，主要有以下几种：

1. 在空气质量比较差的天气避免出门，或者出门佩戴防护性较好的口罩，避免空气中的有毒物质进入肺部，可以预防肺部病变，是养肺比较好的方法。

2.避免吸烟，因为烟草中含有大量的有害物质，会通过呼吸道进入肺部，进而引起肺炎或者其它肺部疾病。

3.经常做深呼吸运动，因为这类运动可以提高肺活量，是养肺的首选方法。

另外，平时养成良好的生活习惯以及饮食习惯，可以保证体内的营养成分充足，提高免疫力，可以间接起到养肺的功效。平时还要注意防寒保暖，避免呼吸道感染。