肝脏保养的方法有以下几个方面：

首先，针对慢性肝病所引起的原因进行控制。比如禁止喝酒、饮食上吃得清淡，避免进食难以消化的食物和油腻的食物。

其次，注意休息。肝脏往往是在休息时增加血供和氧供来达到肝细胞的修复，所以及时休息，不能熬夜，对于肝脏的保养非常重要。

最后，也可以适当服用中药保养肝脏。常用的中药里面对肝脏有帮助的，如枸杞、白芍、柴胡、当归等，都可以养肝护肝，能够使肝脏更为健康。