戒掉手淫可以恢复性功能，在平时患者应加强体育锻炼，保持营养均衡，转移注意力。

手淫会导致男性龟头敏感度增高，容易引起阳痿、早泄，长时间手淫还可造成免疫力下降，严重者可影响以后生育能力，因此患者应戒掉手淫，可每天进行2~3组的提肛运动，会有助于锻炼盆底肌肉，可延长性生活的时间及提高性生活的质量。

如果出现了肾虚，还可使用六味地黄丸、金匮肾气丸等补肾的药物进行调理。在平时患者应保持良好的心态，多参加一些户外的活动，避免接触敏感的图片和视频，多做自己感兴趣的事情。