宝宝便秘可以做什么运动

宝宝便秘可以让孩子适当去户外活动，散散步或者是家长在孩子的腹部进行顺时针按摩，能够增加孩子的肠道蠕动，帮助孩子的消化与吸收，缓解便秘的现象。

如果孩子便秘情况严重，建议家长可以给孩子服用乳果糖；同时，家长也应该要让孩子多喝水，多吃蔬菜，可以软化大便，促进大便的排出。

也可以让孩子适当地吃一些香蕉、火龙果等增加肠道蠕动的食物。饮食上一定要做到清淡，不要吃辛辣、油腻的食物。