拉肚子的人适合吃什么

拉肚子的人适合吃易消化软性的食物，比如小米粥、八宝粥以及好消化的食物。

因为更有利于胃肠道的消化，同时也一定要补充更多的膳食纤维，可以选择西兰花、菠菜、香蕉等食物。在饮食上也要切忌不要服用辛辣的食物，对胃有强烈刺激性的食物，

因为这会加重胃肠道的严重反应，从而加重腹泻等症状的发生，拉肚子的人是由于胃肠道蠕动加快以及其它疾病所导致。

如果拉肚子次数少，说明对身体无明显的大碍。如果长期出现腹泻、乏力、消瘦等现象，一定要到正规医院进行胃肠镜检查，以明确病因，根据病因进行相应的治疗。