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怀孕容易犯困的原因有哪些

发布时间: 2020-02-26播放次数:47
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女性在怀孕之后容易出现疲劳和困乏的症状属于正常的孕期反应。因为在怀孕之后激素水平改变,加上在孕期新陈代谢旺盛、体内能量的消耗会比较快,容易血糖不足,从而会引起女性疲劳和困乏不适,大部分在怀孕3个月后症状就会减轻。

建议孕妇多休息,要保证充足的睡眠时间。平时饮食上要加强营养,可以多吃高蛋白的食物补充身体所需。如果困乏症状比较严重可以适当的午休,要按时作息,不要熬夜和劳累,不会影响到孕妇和胎儿的健康。

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