剧烈锻炼小腿痛怎么办

患者在经过剧烈的锻炼之后，小腿部位产生了疼痛的相应症状，要根据不同的情况采取不同的措施。

首先，大多数产生这种运动之后小腿部位疼痛的症状，都是由于患者在运动之前没有做好充分的热身工作，同时在运动的时候由于比较剧烈，产生了小腿部位肌肉大量的乳酸堆积无法代谢的情况，这种情况会引起患者明显的肌肉酸痛。患者可以进行热敷以及按摩，同时可以采取相应的热水泡脚等措施，加速血液循环，加速乳酸的代谢，症状可以得到迅速地缓解。

其次，是由于患者在进行比较剧烈的运动之后，小腿部位的肌肉产生了相应的损伤情况。这种情况患者在运动之后可以及时地进行适当冷敷，在48小时后进行适当热敷，加速血液循环，缓解症状。如果疼痛的情况没有得到缓解，患者要及时到医院进行详细的检查和治疗。