坐久了肩膀疼，可以考虑是肩周炎所引起。肩周炎一般是肩关节周围疼痛，活动受到限制，肩部僵硬，没有办法抬高手臂，肩关节怕冷等，影响到日常生活。

但是肩周炎是可以自愈，早期治疗可减轻疼痛、加快恢复。一般情况下都是进行功能恢复的锻炼，减少肌肉僵硬痉挛的情况，改善肩关节的血液循环状态，恢复肩关节的正常功能。

当严重影响到正常生活时，应当立即去当地相关医院进行检查治疗，如CT、磁共振、彩超等。对应治疗才是根本，才可以得到很好的效果。