老年人容易得骨质疏松,很多中老年妇女在绝经期后,体内的雌激素水平分泌减少,会导致代谢分泌失调,导致骨代谢紊乱,从而引起骨质疏松。
老年人本身消化能力就比较弱,如果日常饮食不合理,营养缺乏,就容易出现骨质疏松。如果老年人在日常经常服用某些药物,可导致体内的维生素D缺乏,而维生素D缺乏会使体内钙质流失,就会导致骨质疏松。
老年人在日常应当适当的进行身体锻炼,合理饮食保持营养均衡,多到户外晒太阳,可以有效的促进体内维生素D转化为维生素D3,有利于钙质的吸收,防止骨质疏松疾病出现。
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