怎么样才能控制好血糖

普通健康人群需要控制血糖，需要保持良好的运动生活习惯。平时饮食要求低盐、低脂、低热量饮食，饭后保持适当时间的运动，就可以很好的控制血糖水平。

糖尿病患者控制血糖要相对复杂一些，首先要进行饮食控制，这是糖尿病患者治疗过程中，非常重要的一个环节，需要长期坚持治疗。另外，也要保持良好的运动习惯。

在运动、饮食控制后，如果血糖控制仍然不能控制达标，则需要加用降糖药物，甚至注射胰岛素来控制血糖。部分糖尿病患者经过系统治疗之后，血糖能很好控制达到较好的水平。