血糖低平时要适当增加高糖食品的摄入量，对于血糖水平的提高会有明显的作用。但一定要控制好量，以防止出现高血糖的情况。还要注意增加营养，均衡饮食，不要刻意节食或者单一饮食，因为营养不良也是诱发低血糖的主要原因。

在运动上，血糖低的人要循序渐进进行，不要有剧烈运动，可在餐后1小时左右适当运动，也可在运动前吃几个体积比较小的糖块，预防低血糖的发生。

针对低血糖，应该通过相关检查，明确原因后对症调理才能从根本上治疗，以减少因低血糖对身体产生的伤害。