怎样控制血糖

要控制血糖可以采取以下这些措施：

1.通过调整饮食有助于血糖的控制。糖尿病的患者以及血糖高的人群，在平时要三餐定时定量，要三餐规律。不要暴饮、暴食，更不能够吃宵夜，否则不利于血糖的控制。

2.在平时要坚持做有氧、缓慢的运动锻炼。坚持做运动，能促进自身的新陈代谢，能增加外周组织对胰岛素的敏感性。但是一定要避免做剧烈的运动以及过度的劳累。

3.需要在医生的指导下应用相关的药物控制血糖。比如服用降糖药物或者采取注射胰岛素控制血糖。

要合理地控制血糖，将血糖控制在正常范围之内，才不会导致身体出现明显不适症状，以及诱导一些并发症的发生。