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一般舌苔厚发白,有可能是体内湿气比较重、脾胃功能失调导致的。
孕妇可以在饮食上进行调整来改善此情况,比如多吃一些粗纤维的食物,多摄入优质蛋白,比如牛肉、鸡蛋等。另外,也要注意蔬菜、水果的搭配,多吃容易消化和吸收的食物,可以减少对脾胃的负担。
适当增加锻炼,孕妇可以尝试孕妇瑜伽促进新陈代谢,养成良好的作息时间习惯。不要吃冰冷寒凉的食物,通过饮食调节可以调理脾胃功能,从而改善舌苔发白的情况,还能提高孕妇的抵抗力。
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