发烧时不建议吃羊肉。

虽然羊肉营养成分丰富，富含蛋白质，但其脂肪含量和热量是比较高。从中医角度，羊肉属于发物，亦属于热性的食物，对于发热吃羊肉则有可能会加重其病情。特别是吃羊肉过量还有可能出现上火等现象，不利于其热退和病情的缓解。

此外，发热有时可以伴有消化不良，特别是高热。而羊肉不易消化，发热患者吃了羊肉有可能会增加胃肠道的负担，诱发出现恶心、腹部闷、胀、痛甚至腹泻等表现。

故发热不要吃羊肉，可以适当多喝一些温水，吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。可以适量吃些富含优质蛋白的肉类，例如鱼肉、鸡肉、鸭肉等。