母乳不够可以通过热敷促进乳腺分泌乳汁，但是效果并不怎么好。

母乳不够的哺乳期妇女，可以多吃具有下奶功效的食物，比如鱿鱼丝瓜汤，因为鱿鱼丝瓜汤具有补中益气、生血通乳的功效，可以缓解母乳不够的情况，再者也可以多吃花生猪蹄汤，同样具有下奶的功效。

如果食疗效果不太好，可以选择药物调理的方式促进下奶，在服用药物的同时，也可以对乳房进行适当的按摩，促进下奶的效果更好。另外，哺乳期妇女保持心情舒畅，不要总是处在忧郁的氛围中，有助于乳汁分泌。