骨质疏松可以参加长跑吗

骨质疏松尽量不要参加长跑。尤其是对于那些处于病情急性期的患者。

骨质疏松的患者相对于正常人而言，骨头的硬度下降，过高强度的运动，比如长跑、爬山之类的运动，十分容易导致摔倒后出现骨折，活动耐量也显著低于其他人。严重时甚至有可能出现脊柱的骨折或者畸形，而脊柱的改变，也会导致胸腔的容积发生进一步的改变，从而容易导致心肺受压产生严重的疾病。

所以对于骨质疏松的患者，尤其是病情急性期的人群，应该注意多休息，早期仅可以进行轻微的活动，预防骨折。