宝宝出现发烧的症状之后，可以使用物理降温的方法来退烧。宝宝发烧之后，家长应当先测量宝宝的体温，如果体温没有超过38.5度，可以使用温水来擦拭宝宝的身体，能够起到降温的作用，也可以使用稀释过的酒精来擦拭身体。

但如果体温已经超过38.5度，则需要尽快带宝宝到医院进行治疗，可以在医生的指导下服用相关的退烧药物进行治疗。在用药治疗的同时，也可以使用物理降温的方法来降低体温，效果更佳。

宝宝在发烧期间，家长需要给宝宝做好保暖工作，避免宝宝着凉，否则有可能会加重病情。同时，家长也需要定时测量体温，如果体温波动较大需要及时就医。