腰椎轻度的退行性变，需要及时地改正不良的姿势习惯，避免长时间坐立及弯腰负重劳作，需要多进行休息注意保暖。

另外，可以搭配应用中医理疗，如针灸、热敷及烤电等，促进局部的血液循环，改善和延缓腰椎的退变。

腰椎由于长期的负重劳损及年龄的增长等因素影响，会导致发生退变。轻微的患者如果是由于不良的姿势引起，在及时改正后可以控制病情的发展加重。如果是由于外伤导致的腰椎变化，则要积极治疗。

一旦腰椎发生严重的退变后将不可逆会造成严重的伤害，所以要积极纠正。