孕期吃燕窝有哪些功效

燕窝是一种富含蛋白质、纤维素和矿物质的营养品。孕期吃燕窝可以提高孕妇的免疫力，使皮肤细腻、润滑，另外还对胎儿的发育有很好的作用，使宝宝更加健康，出生后有很好的免疫力，减少疾病的发生。

但市面上销售的燕窝品种非常多、品质参差不齐，在选择燕窝时，一定要注重燕窝的品质，选择大品牌可信赖的燕窝，但也不要过分依赖燕窝，认为燕窝是全能的营养品，很多广告都过分地夸大了燕窝的作用。另外不是所有人都适合吃燕窝，对蛋白质过敏的孕妇不可以食用燕窝。