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燕窝是一种富含蛋白质、纤维素和矿物质的营养品。孕期吃燕窝可以提高孕妇的免疫力,使皮肤细腻、润滑,另外还对胎儿的发育有很好的作用,使宝宝更加健康,出生后有很好的免疫力,减少疾病的发生。
但市面上销售的燕窝品种非常多、品质参差不齐,在选择燕窝时,一定要注重燕窝的品质,选择大品牌可信赖的燕窝,但也不要过分依赖燕窝,认为燕窝是全能的营养品,很多广告都过分地夸大了燕窝的作用。另外不是所有人都适合吃燕窝,对蛋白质过敏的孕妇不可以食用燕窝。
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