肩痛可以进行适当手法按摩，一般会有效地缓解肩部不适的症状。当发生肩痛时可以对局部肌肉进行反复地揉搓和按压，可以促进局部肌肉组织的血液循环。

还可以适当活动肩关节，对周围的穴位进行按压和反复刺激，能够及时地疏通经络，对于疼痛的缓解是有一定帮助的。

在发生肩痛时除了进行按摩治疗以外，其他的治疗也会有很好的疗效，比如服用一些止痛的药物，可以及时缓解疼痛症状。也可以进行局部的物理治疗，比如热敷、红外线照射等，会增加按摩治疗的效果。