背部痛如何按摩，要根据疼痛的情况来决定。

如果是局部的肌肉劳损引起的疼痛，可以应用掌揉、拇指点按、拿法及㨰法等，促进局部的血供及经脉疏通来改善局部的症状。需要掌握好按摩的力度，在按摩前可以先对背部进行放松，然后针对局部的痛点进行针对性推拿、松解，由于背部按摩需要专业的人员进行，因此不建议盲目按摩。

如果伴有腰椎间盘突出及脊椎问题等，不建议进行背部按摩，容易造成椎突部位加重，不利于病情治疗。